Upravljanje s stresom v času sprememb

Cilji
  • Prepoznati stres.
  • Opredeliti vloge, ki jih   imamo sami.
  • Spoznati metode in načine, kako obvladati in zmanjšati stres.

Vsebina
  • Kakšna je moja   vloga? Kdo sem?
  • Vpliv in pomen medsebojnih odnosov na delovnem mestu.
  • Kako služba postane naš hobi?
  • Izgorevanje ali utrujenost od življenja in kako ga preprečiti?
  • Prvi znaki izgorevanja in stresa.
  • Kaj nas   utruja in kako se stres odraža pri meni?
  • Kako lahko preprečimo izgorevanje?
  • Tehnike sproščanja.
  • Naša izbira in kultura sobivanja.
  • Ustvarjanje samospoštovanja in vzajemnega spoštovanja, prepričljivost in samozavest.

Ciljna skupina
Vsi zaposleni.

Trajanje
​8 ali 16 izobraževalnih ur po dogovoru z naročnikom.